Los beneficios de tomar ácido fólico para las mujeres entre20 a 39 años de edad

  • Reduce el riesgo de defectos de nacimiento
  • Reduce el riesgo de enfermedades del corazón y de derrames cerebrales
  • Reduce  el riesgo del cáncer del colon
  • Realza la belleza
  • Pielradiante
  • Uñas más saludables y más fuertes
  • Mantiene el cabellomássaludable
  • Previene el acné

El ácido fólico ayuda a las mujeres

Tomar ácido fólico diariamente les da poder a las mujeres de 20 a 39 años de edad a tomar el control de su salud reproductiva.

La vida se encuentra llena de eventos imprevisibles y la vida puede cambiar en cualquier momento. Un 50% (por ciento) de todos los embarazos de los Estados Unidos no son planeados, y ya que muchos defectos de nacimiento y problemas congénitos fetales ocurren durante las primeras semanas después de la concepción, las mujeres no son conscientes de que un defecto de nacimiento ha ocurrido.

Es importante que todas las mujeres de este grupo de edad, hasta las que no estén tratando de concebir, tomen diariamente por lo menos 400 microgramos de ácido fólico.  Si esto no es tomado antes de concebir, y durante las primeras semanas del embarazo, el acto de tomar ácido fólico no beneficiará al bebé ni tampoco le va a prevenir los posibles defectos de nacimiento. 

Además, dos de cada tres mujeres toman diariamente medicinas recetadas, muchas para tratar condiciones crónicas que pueden afectar futuros embarazos. Educar a las mujeres sobre los beneficios de salud al tomar el ácido fólico conjunto a la investigación continúa, son las claves para prevenir que los defectos de nacimiento ocurran.

Beneficios adicionales para la salud

Además de prevenir defectos de nacimiento, el añadir el ácido fólico a su dieta diaria ayuda a reducir enfermedades del corazón, cáncer del colon, y el riesgo de derrame cerebral.

Realza la belleza

Hay muchos beneficios para la belleza de las mujeres entre 20 a 29 años de edad como resultado de tomar diariamente ácido fólico.  Parece raro que una vitamina con el nombre de ácido pueda ayudar a las mujeres lucir y sentirse bellas, pero es verdad.Además de prevenir defectos de nacimiento. Folatoo vitamina B-9 consta de poderes increíbles ofreciendo muchos beneficios para la belleza incluyendo el crecimiento del cabello, prevención del acné, piel radiante, y uñas fuertes y saludables.  El ácido fólico mantiene la producción de las células en el cuerpo.  La investigación ha demostrado que la falta de ácido fólico puede causar la caída excesiva del cabello e influir la habilidad de su cuerpo a crecer cabello saludable.  Tomar regularmente ácido fólico estimula el crecimiento  del cabello, lo cual puede causar que su cabello crezca largo y rápidamente.  Las mujeres jóvenes no se dan cuenta que una dieta deficiente en ácido fólico puede causar acné.  El ácido fólico limpia la piel y, de hecho, ayuda a eliminar el acné. Tomar diariamente el ácido fólico mejora y regula el metabolismo celular que funciona conjuntamente con antioxidantes para eliminar  toxinas del cuerpo.